zep

당근 오이 파프리카를 사왔습니다. 저녁식사를 대체해보려구요 ㅎㅎ 과연 지킬것인가...

하루 500칼로리 줄이는 5가지 규칙
다이어트를 할 때 영양소가 골고루 포함된 식사를 하면 굳이 칼로리(kcal)를 계산하지 않아도 살이 빠질 수 있다. 과하게 칼로리를 따지다 보면 오히려 역효과가 나는 경우도 많기 때문이다. 그럼에도 식단 조절 때문에 칼로리는 여...
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종이
@zep 성공하시길 ! 저는 방금 마트에서 쇠미역과 각종 해조류를 사왔습니다. 칼로리도 낮고, 물에 불려서 간단한 양념만 넣고 무치면 되서 조리도 쉽고, 맛있는 ㅎㅎㅎ
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zep
@paper 저는 조리하지 않습니다. 깎아서 우걱우걱...
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라푼젤
@zep 생식을 하시는 군요. 오이는 쌈장에 찍어서 우걱우걱. 당근과 파프리카는 그냥 우걱우걱.(?)
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zep
@rapunzel 한다기보단 해볼까 하고 사온건데... 이런 호응이 있었으니 이제 빼도박도 못하고 해야겠네요 생식 ㅋㅋ
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라푼젤
@zep 이렇게 강제 다이어트를 ㅎㅎㅎㅎ
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